Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
13:28

Podobno przeciętny Szwed spędza sześć godzin dziennie, korzystając z mediów: telewizji, radia, internetu i czytając gazety.

Wszystkie informacje, które przyswajamy w ciągu dnia, są przepracowywane przez kolejną dobę. A przecież musimy zaplanować też czas na chwilę refleksji, odpoczynek i odbudowanie sił.

Nie możemy zapełniać naszych umysłów faktami, informacjami i opiniami i nie dawać im szansy na oczyszczenie się. Raz na jakiś czas, w regularnych odstępach, musimy się wyłączyć. Nie damy rady oczyścić umysłu tylko podczas snu. Śpiąc, nie mamy bowiem kontroli nad przepływem myśli. Dlatego kluczowe są medytacja i świadomy relaks.

Reposted frommyfuckingreality myfuckingreality

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl